安眠藥屬于處方藥,必須憑醫(yī)師處方在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或具有藥品經(jīng)營資質(zhì)的藥店購買。
安眠藥主要用于治療失眠癥,常見種類包括苯二氮?類和非苯二氮?類。這類藥物需嚴格遵循醫(yī)囑使用,不可自行調(diào)整劑量或長期服用。購買時需提供醫(yī)師開具的紙質(zhì)處方或電子處方,藥店會核對處方信息并登記購買記錄。線上購藥平臺若具備互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院資質(zhì),也可通過在線問診獲取電子處方后購買,但需選擇具有互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書的正規(guī)平臺。部分特殊管制的安眠藥還需提供身份證件進行實名登記。
日常生活中改善睡眠可嘗試建立規(guī)律作息,睡前避免飲用咖啡或濃茶,保持臥室安靜黑暗。適當進行有氧運動有助于提升睡眠質(zhì)量,但睡前兩小時應(yīng)避免劇烈運動。若長期存在睡眠問題,建議及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診,完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查,排除器質(zhì)性疾病后再進行針對性治療。
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