手臂筋膜炎可通過熱敷理療、藥物治療、局部封閉注射、中醫(yī)針灸推拿、手術(shù)治療等方式改善。手臂筋膜炎可能與慢性勞損、外傷、受寒、感染、免疫異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、肌肉僵硬等癥狀。
熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣??墒褂?0-45℃熱水袋或熱毛巾每日敷患處15-20分鐘,配合紅外線照射等物理治療。注意避免燙傷皮膚,急性期紅腫時禁用熱敷。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛,或外敷氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重者可短期口服鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。用藥期間需監(jiān)測胃腸道反應。
對于頑固性疼痛點,醫(yī)生可能采用復方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因進行局部封閉治療。該方式能快速消炎鎮(zhèn)痛,但一年內(nèi)不宜超過3次,糖尿病患者慎用。
針刺阿是穴、手三里等穴位配合推拿松解手法,可疏通經(jīng)絡(luò)氣血。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)操作,避免暴力推拿加重損傷。治療后需注意局部保暖。
經(jīng)保守治療無效且嚴重影響生活的患者,可考慮筋膜切開松解術(shù)或小針刀治療。術(shù)后需進行漸進式康復訓練,恢復關(guān)節(jié)活動度,預防粘連復發(fā)。
日常應避免提重物、過度使用手機電腦等重復性動作,睡眠時保持手臂自然伸直姿勢。建議進行握力球訓練、手臂伸展操等低強度運動,運動前后做好熱身和放松。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉,有助于筋膜修復。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)手指麻木需及時復查。
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