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茯苓泡水喝的功效有哪些

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茯苓泡水喝的功效一般有健脾利濕、寧心安神、利水消腫、增強免疫、調(diào)和藥性等。若存在不適癥狀，應及時就醫(yī)。

1、健脾利濕：茯苓通常能健運脾胃、促進水液代謝，緩解脾虛引起的腹脹、便溏、食欲不振；以及濕氣重導致的身體困重、舌苔厚膩等癥狀。

2、寧心安神：其入心經(jīng)的特性可安神定志，通常對心脾兩虛引起的失眠多夢、心悸健忘、精神乏力有調(diào)理作用。

3、利水消腫：茯苓通過通利小便排出體內(nèi)多余水分，改善腎炎、心源性水腫、妊娠水腫導致的下肢浮腫、小便不利。

4、增強免疫：茯苓含茯苓多糖等成分，一般可調(diào)節(jié)免疫功能，增強機體抗病能力，適合體質(zhì)虛弱、易感冒者。

5、調(diào)和藥性：茯苓性質(zhì)平和，泡水時可搭配其他食材或藥材調(diào)和性味，如黃芪、黨參、陳皮、荷葉等。

日常生活中，建議以清淡、營養(yǎng)的食物為主，如小米粥、魚肉粥、雞蛋羹等，有利于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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