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茯苓黃芪泡水喝功效

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茯苓黃芪泡水喝具有健脾益氣、利水滲濕、增強免疫力的功效，適合脾虛濕盛、體虛易疲勞的人群飲用。

1、健脾益氣

茯苓和黃芪均歸脾經(jīng)，兩者配伍可增強健脾效果。茯苓能緩解脾虛引起的食欲不振、腹脹，黃芪可改善氣短乏力。長期飲用有助于改善消化功能，但陰虛火旺者慎用。

2、利水滲濕

茯苓具有顯著的利尿作用，能緩解水腫、小便不利。黃芪通過補氣促進水液代謝，兩者協(xié)同可改善下肢浮腫。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、增強免疫

黃芪含黃芪多糖等活性成分，能促進免疫細胞增殖。茯苓中的三萜類化合物具有免疫調(diào)節(jié)作用，適合免疫力低下人群秋冬季節(jié)預(yù)防感冒。

4、寧心安神

茯苓對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有輕度抑制作用，可改善睡眠質(zhì)量。搭配黃芪補氣養(yǎng)心，能緩解心脾兩虛導(dǎo)致的失眠多夢，建議睡前2小時飲用。

5、輔助降壓

黃芪中的γ-氨基丁酸具有輕度降壓作用，茯苓能調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。高血壓患者可作輔助調(diào)理，但不能替代降壓藥物，需定期監(jiān)測血壓。

建議選用道地藥材，茯苓以云南產(chǎn)為佳，黃芪優(yōu)選內(nèi)蒙古產(chǎn)。每日用量茯苓10-15克、黃芪6-10克為宜，沸水沖泡后加蓋燜15分鐘飲用。飲用期間忌食生冷油膩，連續(xù)飲用2周后建議停用3-5天。孕婦、糖尿病患者及正在服用免疫抑制劑者慎用，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)立即停服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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