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年輕人123算高血壓?jiǎn)?/h1> 2698次瀏覽

年輕人血壓123毫米汞柱通常不算高血壓。正常成年人血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為多次測(cè)量血壓≥140/90毫米汞柱。

血壓123毫米汞柱屬于正常高值范圍，尚未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式有關(guān)，通常無(wú)明顯癥狀。若長(zhǎng)期處于該水平，可能增加未來(lái)患高血壓的概率。建議通過(guò)減少鈉鹽攝入、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式改善。若合并頭暈、心悸等癥狀，或家族有高血壓病史，需定期監(jiān)測(cè)血壓。

少數(shù)情況下，血壓123毫米汞柱可能提示早期高血壓前期狀態(tài)。多見(jiàn)于合并肥胖、長(zhǎng)期熬夜或精神緊張的年輕人。此類人群可能出現(xiàn)一過(guò)性血壓升高，需通過(guò)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)評(píng)估。若伴隨糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，即使未達(dá)高血壓標(biāo)準(zhǔn)，也需在醫(yī)生指導(dǎo)下早期干預(yù)。

建議年輕人保持每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等；每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入；避免熬夜和持續(xù)精神緊張，定期測(cè)量血壓并記錄變化。若血壓持續(xù)超過(guò)130/85毫米汞柱或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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