牙齦腫痛時(shí)可通過(guò)調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、使用藥物緩解、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。牙齦腫痛通常由口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等因素引起。
選擇溫涼軟爛的食物如粥、蒸蛋、豆腐等,避免辛辣刺激或過(guò)硬食物加重疼痛。食物溫度以接近體溫為宜,過(guò)熱可能刺激腫脹牙齦。可將水果打成果泥或榨汁飲用,減少咀嚼動(dòng)作對(duì)患處的摩擦。
用冰袋包裹干凈毛巾敷于面部腫脹處,每次5-10分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕炎癥滲出,緩解脹痛感。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷,口腔內(nèi)禁用冰塊含敷。
進(jìn)食后用生理鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔漱口,配合軟毛牙刷清潔非腫脹區(qū)牙齒。使用牙線時(shí)避開痛處,防止機(jī)械刺激加重出血。睡前可用兒童牙刷輕刷腫脹牙齦邊緣,清除食物殘?jiān)?/p>
遵醫(yī)囑使用西帕依固齦液含漱抑制細(xì)菌,或涂抹丁硼乳膏消炎鎮(zhèn)痛。布洛芬緩釋膠囊可短期緩解疼痛,人工牛黃甲硝唑膠囊針對(duì)厭氧菌感染。藥物使用不超過(guò)3天,孕婦及兒童須專業(yè)評(píng)估。
若伴隨發(fā)熱、化膿或張口困難,需口腔科排查牙周膿腫、根尖周炎等疾病。智齒冠周炎可能需切開引流,深齲需根管治療。急性期過(guò)后應(yīng)定期潔牙,修復(fù)齲齒消除感染源。
日常需選用含氟牙膏配合巴氏刷牙法,每年進(jìn)行1-2次口腔檢查。戒煙限酒減少黏膜刺激,控制糖尿病等系統(tǒng)性疾病。餐后咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌,睡前使用沖牙器清潔牙間隙。長(zhǎng)期牙齦腫痛者需排查維生素缺乏或血液疾病可能,避免自行長(zhǎng)期使用抗生素。
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