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桑葉泡茶的功效與作用

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桑葉泡茶具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目等功效，常用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈目赤等癥狀的輔助調(diào)理。桑葉茶的主要作用包括降血糖、降血壓、抗氧化、改善微循環(huán)等。

1、疏散風(fēng)熱

桑葉性寒味甘苦，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，對(duì)風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用。其含有的黃酮類(lèi)化合物能抑制病毒復(fù)制，建議與菊花配伍增強(qiáng)效果。風(fēng)寒感冒者不宜飲用。

2、清肺潤(rùn)燥

桑葉中的多糖成分可促進(jìn)氣道纖毛運(yùn)動(dòng)，改善肺熱引起的干咳少痰癥狀。對(duì)于秋季燥邪傷肺導(dǎo)致的咽干鼻燥，可搭配麥冬或沙參同泡。慢性支氣管炎急性發(fā)作期需配合藥物治療。

3、清肝明目

桑葉含有的蘆丁等成分能改善眼部毛細(xì)血管通透性，緩解肝陽(yáng)上亢引起的目赤澀痛、視物模糊。長(zhǎng)期用眼過(guò)度者可配合枸杞?jīng)_泡，青光眼等器質(zhì)性眼病患者需就醫(yī)治療。

4、調(diào)節(jié)血糖

桑葉中的1-脫氧野尻霉素能抑制α-糖苷酶活性，延緩腸道葡萄糖吸收。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可使餐后血糖曲線下面積降低，糖尿病患者飲用時(shí)仍需規(guī)范用藥監(jiān)測(cè)血糖。

5、抗氧化

桑葉茶多酚含量達(dá)23.4%，其清除DPPH自由基的能力優(yōu)于綠茶。長(zhǎng)期飲用有助于延緩細(xì)胞氧化損傷，但胃寒體質(zhì)者應(yīng)控制飲用量避免胃脘不適。

建議選用霜后采摘的桑葉制作茶飲，每日用量控制在5-10克為宜。避免空腹飲用，虛寒體質(zhì)者可加兩片生姜調(diào)和藥性。合并慢性疾病者需咨詢中醫(yī)師辨證使用，不可替代藥物治療。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，隔年桑葉藥效會(huì)顯著下降。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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