醫(yī)學上妊娠周期以周為單位計算,整個孕期共40周。按照每月4周的標準換算,37周即9個月加1周。此時胎兒發(fā)育接近成熟,多數(shù)器官功能已具備出生后存活能力。孕婦可能出現(xiàn)宮縮頻率增加、骨盆壓迫感加重等臨產征兆,需密切監(jiān)測胎動變化。建議每周進行一次胎心監(jiān)護,關注血壓、尿蛋白等指標,避免劇烈運動或長時間站立。若出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等情況應立即就醫(yī)。
妊娠晚期需保證每日優(yōu)質蛋白攝入量達到70克,增加瘦肉、魚類及豆制品比例。適當補充鐵劑預防貧血,每日飲水量維持在1.5-2升。建議采用左側臥位休息改善胎盤供血,每日進行30分鐘散步等低強度運動。準備好待產包及相關證件,提前熟悉就醫(yī)路線,出現(xiàn)分娩征兆時保持鎮(zhèn)定并及時聯(lián)系產科醫(yī)生。
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