醫(yī)學(xué)上妊娠周期以4周為1個月計算,整個孕期共40周即10個月。37周時胎兒發(fā)育接近成熟,肺部基本具備呼吸功能,皮下脂肪繼續(xù)增厚以適應(yīng)外界溫度變化。此時孕婦可能出現(xiàn)宮縮頻率增加、骨盆壓迫感增強(qiáng)等臨產(chǎn)征兆,需密切監(jiān)測胎動變化。建議每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù),避免長時間仰臥以防低血壓,保持適度散步等低強(qiáng)度活動有助于順產(chǎn)準(zhǔn)備。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟等,同時控制鹽分預(yù)防水腫加重。
出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等情況需立即就醫(yī),37周后分娩的胎兒已屬于足月兒范疇。建議提前整理待產(chǎn)包,包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、新生兒衣物等必需品,并熟悉前往醫(yī)院的路線。保持心情放松,避免焦慮情緒影響產(chǎn)程進(jìn)展,可與醫(yī)生溝通分娩計劃及鎮(zhèn)痛方案選擇。
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