懷孕37周是9個(gè)月零1周,屬于足月妊娠階段。
醫(yī)學(xué)上妊娠周期以周為單位計(jì)算,每4周為1個(gè)妊娠月。37周即40周標(biāo)準(zhǔn)妊娠期的第9個(gè)月初期,此時(shí)胎兒各器官發(fā)育成熟,體重約2500-3000克,身長約48厘米。孕婦可能出現(xiàn)宮底高度達(dá)劍突下兩橫指、尿頻加重、假性宮縮頻繁等生理變化。此階段需每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù),關(guān)注胎動(dòng)變化,若出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)。飲食需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白60克,鐵元素30毫克,鈣元素1200毫克,推薦分5-6餐進(jìn)食,避免單次過量引發(fā)胃部不適。
建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包,包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、一次性內(nèi)褲、吸管杯等用品,以及新生兒衣物、紙尿褲等物品。保持每日30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步,避免久坐久臥。睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位改善胎盤供血,若出現(xiàn)下肢水腫可墊高腿部。注意觀察血壓變化,妊娠期高血壓患者需嚴(yán)格限鹽。出現(xiàn)見紅、規(guī)律腹痛等臨產(chǎn)征兆時(shí),應(yīng)及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。
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