頭發(fā)分叉可能由遺傳因素、頻繁燙染、過度日曬、營養(yǎng)不良、洗發(fā)方式不當(dāng)?shù)仍蛞?,可通過修剪分叉、減少化學(xué)處理、加強(qiáng)護(hù)理等方式改善。
部分人群因遺傳性毛囊結(jié)構(gòu)異常或角蛋白合成缺陷,天生發(fā)質(zhì)脆弱易分叉。這類情況通常伴隨頭發(fā)干枯、易斷裂等癥狀。日常需避免過度牽拉頭發(fā),選擇無硅油洗發(fā)水減少摩擦損傷,定期使用含角蛋白的護(hù)發(fā)素幫助修復(fù)毛鱗片。
化學(xué)燙發(fā)劑和染發(fā)劑會破壞頭發(fā)角蛋白二硫鍵,導(dǎo)致毛皮質(zhì)層空洞化。表現(xiàn)為發(fā)尾分叉同時伴有彈性下降、顏色褪色加快。建議間隔3個月以上再進(jìn)行化學(xué)處理,燙染后立即使用含泛醇的修復(fù)發(fā)膜,避免高溫吹風(fēng)加劇損傷。
紫外線會氧化頭發(fā)脂質(zhì)層并降解黑色素,使毛鱗片翹起脫落。長期暴曬后分叉多集中在發(fā)梢,同時伴隨發(fā)色變淺。外出時可戴帽子或使用含紫外線吸收劑的護(hù)發(fā)噴霧,游泳后及時沖洗泳池氯水。
長期缺乏蛋白質(zhì)、鋅、維生素B7等營養(yǎng)素會影響角蛋白合成。這類分叉常伴隨整體發(fā)量稀疏、生長緩慢??蛇m量增加魚類、雞蛋、堅果等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充生物素片劑或復(fù)合維生素。
過度清潔、水溫過高或毛巾用力揉搓會加速毛鱗片磨損。表現(xiàn)為分叉不規(guī)則分布于全頭,洗發(fā)時斷發(fā)增多。建議改用氨基酸類溫和洗發(fā)露,沖洗時水溫不超過40℃,用干發(fā)帽吸干水分而非摩擦。
預(yù)防頭發(fā)分叉需建立系統(tǒng)護(hù)理習(xí)慣。每周使用1次含水解小麥蛋白的發(fā)膜進(jìn)行深層修復(fù),梳頭時從發(fā)梢開始分段梳理避免拉扯。飲食注意補(bǔ)充富含胱氨酸的豆制品和動物肝臟,經(jīng)期女性可增加紅肉攝入預(yù)防鐵缺乏。若分叉伴隨大面積斷發(fā)或頭皮異常,建議到皮膚科排查甲狀腺功能異?;蛘婢腥镜炔±硇砸蛩?。
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