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腦梗應(yīng)該注意些什么

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腦?；颊咝枳⒁饪刂苹A(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀變化及預(yù)防復(fù)發(fā)。主要有控制血壓血糖、戒煙限酒、遵醫(yī)囑服藥、定期復(fù)查、康復(fù)訓(xùn)練等措施。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓和糖尿病是腦梗的重要危險(xiǎn)因素?；颊邞?yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓，空腹血糖控制在合理范圍。合并高脂血癥者需低脂飲食，必要時(shí)使用阿托伐他汀鈣片等降脂藥物。長(zhǎng)期未控制的基礎(chǔ)疾病可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，增加再梗風(fēng)險(xiǎn)。

2、調(diào)整生活方式

嚴(yán)格戒煙并避免二手煙，煙草中的尼古丁會(huì)加速動(dòng)脈硬化。限制酒精攝入，男性每日不超過(guò)25克酒精量。保持低鹽低脂飲食，增加蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。

3、規(guī)范用藥

抗血小板聚集藥物如阿司匹林腸溶片需長(zhǎng)期服用，合并房顫患者需遵醫(yī)囑使用華法林鈉片等抗凝藥。服用降壓藥期間避免突然改變體位，出現(xiàn)牙齦出血等異常需及時(shí)就醫(yī)。不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥。

4、癥狀監(jiān)測(cè)

關(guān)注新發(fā)頭痛、眩暈或肢體麻木，突發(fā)視物模糊或言語(yǔ)不清需立即就醫(yī)。記錄每日血壓血糖數(shù)值，復(fù)診時(shí)攜帶監(jiān)測(cè)記錄。出現(xiàn)吞咽困難時(shí)應(yīng)調(diào)整食物質(zhì)地，預(yù)防吸入性肺炎。

5、預(yù)防復(fù)發(fā)

每3-6個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲和頭顱CT，評(píng)估血管狹窄程度。進(jìn)行肢體功能康復(fù)訓(xùn)練時(shí)可配合針灸治療。保持情緒穩(wěn)定，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)注意保暖防感冒。

腦?；颊呷粘Ｐ璞３诛嬍城宓?，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，烹調(diào)選用植物油。適量食用深海魚類補(bǔ)充不飽和脂肪酸，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。根據(jù)體能狀況選擇太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)有家屬陪同。居所移除地毯等易絆倒物品，浴室加裝防滑墊。定期參與醫(yī)院健康講座，與主治醫(yī)生保持溝通，出現(xiàn)異常癥狀時(shí)立即撥打急救電話。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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