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網球肘的危害是什么

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網球肘的危害主要包括局部疼痛、活動受限、肌肉萎縮、慢性炎癥和日常生活障礙。

1、局部疼痛

網球肘最直接的危害是肘關節(jié)外側持續(xù)性疼痛，尤其在握拳、擰毛巾或提重物時加重。疼痛可能放射至前臂，影響手部精細動作。長期未治療可能發(fā)展為靜息痛，夜間影響睡眠質量。疼痛源于伸肌總腱的微撕裂和炎癥反應，局部壓痛點多在肱骨外上髁處。

2、活動受限

由于疼痛和肌腱損傷，患者會出現(xiàn)前臂旋轉、手腕背伸等功能障礙。嚴重時無法完成端水杯、打字等基礎動作，職業(yè)運動員可能喪失專項技術能力。關節(jié)活動度下降與肌腱纖維化、粘連有關，早期干預可預防永久性功能損失。

3、肌肉萎縮

長期制動或疼痛回避會導致前臂伸肌群廢用性萎縮，表現(xiàn)為肌力下降和肌肉體積減小。萎縮肌肉可能進一步加重關節(jié)不穩(wěn)定，形成疼痛-制動-萎縮的惡性循環(huán)。肌電圖檢查可見肌肉電活動減弱，需通過康復訓練逆轉。

4、慢性炎癥

反復勞損可使局部炎癥遷延不愈，病理檢查可見肌腱變性、血管增生和鈣化灶。慢性炎癥可能擴散至周圍滑囊或關節(jié)囊，引發(fā)肱橈關節(jié)滑膜炎。超聲檢查顯示肌腱增厚、血流信號增強，糖皮質激素注射需謹慎使用。

5、生活障礙

癥狀持續(xù)半年以上會顯著降低生活質量，約三成患者報告工作能力下降。家務勞動、駕駛等日常活動受限可能引發(fā)焦慮抑郁情緒。合并頸椎病時癥狀復雜化，需多學科聯(lián)合治療。

預防網球肘需避免單側手臂過度負荷，使用工具時保持正確姿勢，運動前充分熱身。急性期可采用冰敷緩解疼痛，慢性期建議低頻超聲治療配合離心訓練。工作中每30分鐘活動手腕，選擇符合人體工學的鍵盤和鼠標。若保守治療3個月無效，可考慮體外沖擊波或微創(chuàng)手術?？祻推陂g應攝入富含維生素C和蛋白質的食物促進肌腱修復，如西藍花、雞蛋等，同時戒煙以改善局部血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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