蒲公英的常見用法主要有泡茶飲用、入藥治療、外敷消炎、食用補充營養(yǎng)、釀酒制作飲品等。
1、泡茶飲用
蒲公英根或葉曬干后可制成蒲公英茶，具有清熱解毒作用，適合肝火旺盛或咽喉腫痛時飲用。沖泡時取3-5克干品用沸水浸泡10分鐘，每日飲用1-2次。脾胃虛寒者應避免空腹飲用。
2、入藥治療
蒲公英全草可入藥，常用于治療乳腺炎、黃疸型肝炎等疾病。中藥房常見的蒲公英制劑包括蒲公英顆粒、蒲公英片等，需在中醫(yī)師指導下使用。其有效成分蒲公英甾醇具有抗炎保肝作用。
3、外敷消炎
新鮮蒲公英搗碎后外敷可緩解蚊蟲叮咬、輕度燙傷。將洗凈的蒲公英葉搗成糊狀，敷于患處15-20分鐘后洗凈，每日重復2-3次。皮膚破損或過敏體質者慎用。
4、食用補充營養(yǎng)
嫩蒲公英葉可涼拌或做湯，富含維生素A、維生素C及鉀元素。采摘春季未開花嫩葉，焯水去除苦味后涼拌，或與豆腐同煮成湯。每日食用量建議控制在100克以內。
5、釀酒制作飲品
蒲公英花可釀制蒲公英酒或蒲公英糖漿。將洗凈的蒲公英花與冰糖分層放入容器發(fā)酵，制成具有花香風味的飲品。酒精過敏或糖尿病患者不宜飲用。
使用蒲公英時需注意區(qū)分品種，避免誤食有毒植物。野生蒲公英可能受環(huán)境污染，建議選擇人工種植產品。過敏體質者初次使用應進行皮膚測試。長期藥用需咨詢中醫(yī)師，孕婦及嬰幼兒慎用。日?？纱钆渚栈?、金銀花等增強清熱解毒效果，儲存時應置于陰涼干燥處防潮變質。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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