100克大米的熱量一般約為353千卡。如果對(duì)熱量攝入或飲食管理有特殊的需求，此時(shí)可以建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生，制定合理飲食計(jì)劃。
大米是主食之一，其熱量主要來源于碳水化合物。100克大米所含熱量一般為353千卡。大米的升糖指數(shù)較高，食用后能快速提供能量，但需注意控制攝入量，避免熱量超標(biāo)。建議儲(chǔ)存大米時(shí)，應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮，延長(zhǎng)保質(zhì)期。
日常生活中，大米可煮成米飯，搭配菠菜、雞肉等，制作均衡餐食；運(yùn)動(dòng)后適量食用大米，有助于補(bǔ)充能量；對(duì)于減肥人群或糖尿病患者，建議選擇糙米或雜糧米，減少精制大米的攝入，保持健康飲食習(xí)慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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針灸能治愈鼻竇炎嗎
如果鼻竇炎不嚴(yán)重，針灸通常能治愈鼻竇炎；若鼻竇炎比較嚴(yán)重，針灸一般不能治愈鼻竇炎，只能起到緩解作用。建議鼻竇炎患者及時(shí)就醫(yī)，明確疾病的嚴(yán)重程度后配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。1、能治愈：鼻竇炎是細(xì)菌、病毒等感染鼻竇黏膜引起的炎性疾病，而針灸可以幫助人體疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體代謝能力，可以有效抑制炎癥的發(fā)展。如果鼻竇炎比較輕微，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針灸風(fēng)池、迎香等穴位，鼻竇炎一般會(huì)被治愈。2、不能治愈：如果患者的鼻竇炎比較嚴(yán)重，患者已經(jīng)出現(xiàn)了嗅覺減退、高熱、腹瀉、鼻出血等多種不適癥狀，此時(shí)針灸可以幫助患者疏通鼻腔，但通常不能治愈該疾病，建議患者及時(shí)遵醫(yī)囑使用羅紅霉素片、氨芐西林膠囊、頭孢克洛顆粒等抗菌藥物進(jìn)行治療?；颊咂綍r(shí)可以用緩沖生理鹽水沖洗鼻腔，有利于清除鼻腔分泌物，緩解不適。92次播放 2024-11-30
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手關(guān)節(jié)疼可以用紅花油嗎
手關(guān)節(jié)疼一般可以用紅花油，注意要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，若是疼痛癥狀嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。手關(guān)節(jié)疼一般與外傷、炎癥刺激等因素有關(guān)，可能有局部關(guān)節(jié)肌肉、肌腱損傷的情況，患者多有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等現(xiàn)象；紅花油具有活血化瘀、消炎止痛等作用，通?？梢杂糜谥委熓株P(guān)節(jié)疼，使用時(shí)，應(yīng)注意用量，日常還需多休息，多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如瘦肉、菠菜、青菜等，有助于促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)的吸收。在恢復(fù)期間，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除吸煙、飲酒、熬夜，保證作息規(guī)律、可促進(jìn)病情恢復(fù)。平時(shí)要做好防寒保暖措施，避免受涼加重不適，不利于病情恢復(fù)。131次播放 2024-11-30
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宮外孕的孩子能要嗎
宮外孕指異位妊娠，孕婦異位妊娠的孩子不能要，可能會(huì)危及孕婦的生命安全。異位妊娠是受精卵在子宮以外的區(qū)域著床的異常妊娠現(xiàn)象。可能與輸卵管炎、輸卵管發(fā)育異常等原因有關(guān)，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、出血等不適癥狀。子宮可以為胚胎發(fā)育提供較為合適的空間，所以胚胎需要在子宮內(nèi)著床才可以順利發(fā)育。此外異位妊娠的胚胎在其他部位著床發(fā)育，可能會(huì)導(dǎo)致著床區(qū)域大出血，造成孕婦腹痛甚至休克，威脅孕婦的生命安全，所以異位妊娠的孩子一般不能要。建議孕婦出現(xiàn)異位妊娠的情況，需要及時(shí)前往醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行終止妊娠手術(shù)，避免影響身體健康。81次播放 2024-10-23
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清宮后20天同房問題大嗎
清宮一般指清宮術(shù)。如果女性身體素質(zhì)較好，清宮術(shù)后20天同房可能問題不大；若女性身體素質(zhì)差，術(shù)后恢復(fù)不好，進(jìn)行同房可能問題比較大。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：1.不大：如果女性本身身體素質(zhì)較好，清宮術(shù)后調(diào)理得當(dāng)，恢復(fù)的情況比較好，沒有腹痛、陰道出血等情況，這時(shí)身體通常已經(jīng)恢復(fù)到正常水平，術(shù)后20天時(shí)進(jìn)行同房，一般問題不大。2.大：如果女性自身身體素質(zhì)不太好，清宮術(shù)后的恢復(fù)情況也比較差，術(shù)后20天時(shí)可能還沒恢復(fù)好，這時(shí)進(jìn)行同房，問題可能比較大。容易導(dǎo)致病毒、細(xì)菌等進(jìn)入陰道，引起宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等，更加不利于身體的恢復(fù)。女性進(jìn)行清宮術(shù)后，不建議在短時(shí)間內(nèi)同房，應(yīng)該在正常的月經(jīng)來潮后，再進(jìn)行同房。147次播放 2024-08-31
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人流后月經(jīng)最晚多長(zhǎng)時(shí)間來
人流一般指人工流產(chǎn)，可分為藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)術(shù)。通常情況下，沒有人工流產(chǎn)后月經(jīng)最晚多長(zhǎng)時(shí)間來這一說法，人工流產(chǎn)后月經(jīng)一般40天左右會(huì)來。若患者人工流產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。人工流產(chǎn)是借用醫(yī)學(xué)手段來終止妊娠的方法，適用于意外妊娠，但暫時(shí)沒有生育意愿，或者因疾病不可繼續(xù)妊娠的情況。人工流產(chǎn)對(duì)患者的傷害會(huì)比較大，流產(chǎn)后的患者身體往往會(huì)比較虛弱，機(jī)體需要一定的時(shí)間來進(jìn)行修復(fù)。患者體質(zhì)較好，流產(chǎn)后護(hù)理得當(dāng)，身體恢復(fù)到正常狀態(tài)后，月經(jīng)通常40天左右會(huì)來，如果過長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)都沒來，應(yīng)當(dāng)引起重視。人工流產(chǎn)后，患者應(yīng)當(dāng)注重休息，避免熬夜或者過度勞累，應(yīng)當(dāng)保持良好的心情，有利于身體的恢復(fù)。139次播放 2024-08-31
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健康知識(shí)分享：臀部肌肉鍛煉方法
?昨天收到一條私信，是一位女性網(wǎng)友想要了解如何鍛煉自己的臀部，她說本來想在網(wǎng)絡(luò)上找一個(gè)方法堅(jiān)持訓(xùn)練。但是網(wǎng)絡(luò)上的方法眾多，不知道從哪里入手，?就想找醫(yī)生給一下建議。
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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致早泄是心理疾病嗎
手淫一般指自慰。長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致早泄可能是心理疾病。如果出現(xiàn)早泄，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。
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隱匿性包莖能割包皮嗎
一般情況下，隱匿性包莖能割包皮。具體分析如下：
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前列腺結(jié)節(jié)和腫瘤的區(qū)別是什么
一般情況下，前列腺結(jié)節(jié)和腫瘤的區(qū)別在于癥狀不同、觸診檢查表現(xiàn)不同、磁共振成像不同。具體分析如下：
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肛用冷敷凝膠能治肛瘺嗎
肛用冷敷凝膠一般是緩解痔瘡的藥物，其可以在痔瘡表面形成薄膜，使痔瘡始終處于干燥狀態(tài)，以此達(dá)到消炎、消腫的目的。此藥物主要用于緩解痔瘡引起的腫脹、疼痛、肛周瘙癢等癥狀，一般無法治療肛瘺。使用藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)多用、錯(cuò)用的情況。肛瘺是肛門直腸周圍出現(xiàn)膿腫、損傷，或是受到感染導(dǎo)致的。此病多發(fā)于20-40歲的男性，患者會(huì)出現(xiàn)肛周腫塊、瘙癢、病灶部位反復(fù)流膿的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素藥物進(jìn)行治療，例如阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片等。如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受肛瘺切開術(shù)、瘺管切除術(shù)等手術(shù)治療。
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支氣管炎肺炎可以吃紅薯嗎小孩
支氣管炎或肺炎患兒可以適量食用紅薯。紅薯富含膳食纖維和維生素A，有助于呼吸道黏膜修復(fù)，但需注意食用方式與個(gè)體耐受性，主要考慮因素包括消化吸收、過敏風(fēng)險(xiǎn)、烹飪方式、營(yíng)養(yǎng)搭配以及疾病階段。1、消化吸收：紅薯含豐富膳食纖維，蒸...0次瀏覽 2026-01-03
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是不是每個(gè)人都有小動(dòng)脈瘤
并非每個(gè)人都有小動(dòng)脈瘤。小動(dòng)脈瘤的形成與血管壁結(jié)構(gòu)異常、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、遺傳因素及感染或創(chuàng)傷等因素相關(guān)，多數(shù)情況下屬于后天獲得性病變。1、血管壁異常：血管中膜發(fā)育缺陷或彈力纖維斷裂可能導(dǎo)致局部血管壁薄弱，在血流沖擊...0次瀏覽 2026-01-03
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雙眼皮貼是化妝前貼嗎
雙眼皮貼通常建議在化妝前貼，這樣能確保貼合更自然且不影響后續(xù)妝容效果。雙眼皮貼主要用于調(diào)整眼瞼形態(tài)，適合單眼皮或內(nèi)雙人群臨時(shí)修飾使用。化妝前貼雙眼皮貼能避免化妝品油脂影響?zhàn)ば?，貼好后可正常使用眼影、眼線等產(chǎn)品。清潔干燥的...0次瀏覽 2026-01-03
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后背皮膚干燥瘙癢怎么辦
后背皮膚干燥瘙癢可通過保持皮膚濕潤(rùn)、避免過度清潔、穿著透氣衣物、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。后背皮膚干燥瘙癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、真菌感染、銀屑病等原因引起。1、保持皮膚濕潤(rùn)使用含有尿素或乳木...0次瀏覽 2026-01-03
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一針無痕雙眼皮價(jià)格
一針無痕雙眼皮一般需要3000-15000元，具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、醫(yī)療機(jī)構(gòu)資質(zhì)、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)、材料選擇等因素有關(guān)。一線城市的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，采用高分子縫合線或可吸收線材的無痕雙眼皮手術(shù)價(jià)格通常在8000-15000元...0次瀏覽 2026-01-03
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超聲波去眼袋優(yōu)勢(shì)
超聲波去眼袋具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、精準(zhǔn)度高、效果持久等優(yōu)勢(shì)，適合改善因脂肪膨出導(dǎo)致的眼袋問題。超聲波去眼袋通過高頻超聲波能量選擇性溶解眼周脂肪細(xì)胞，避免傳統(tǒng)手術(shù)的皮膚切開和縫合過程。治療過程中儀器可精準(zhǔn)定位脂肪層，減少對(duì)周...0次瀏覽 2026-01-03
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假體隆鼻價(jià)格多少呢
假體隆鼻一般需要8000-50000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、假體材料、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。假體隆鼻的價(jià)格區(qū)間主要受三個(gè)核心因素影響。手術(shù)方式方面，單純硅膠假體隆鼻價(jià)格通常在8000-20000元，而采用膨體材料或復(fù)合...0次瀏覽 2026-01-03
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鼻咽癌多久放療一次
鼻咽癌放療間隔一般為1-5天，具體頻率需根據(jù)腫瘤分期、放療方案及患者耐受性調(diào)整。鼻咽癌放療通常采用分次照射模式，常規(guī)方案為每周5次，連續(xù)照射1-2天休息1天。早期患者可能采用低分割方案如每周3次，每次劑量略高。中晚期患者...0次瀏覽 2026-01-03
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頭疼怎么確認(rèn)是鼻竇炎吃什么藥
頭痛懷疑鼻竇炎時(shí)建議先就醫(yī)確診，常用藥物包括布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥以及阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。鼻竇炎引起的頭痛通常由感染、炎癥反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、過敏因素及環(huán)境刺激等引起。1.感染因素：細(xì)菌或病毒感染是鼻竇炎最...0次瀏覽 2026-01-03
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嘴唇干裂發(fā)白怎么回事
嘴唇干裂發(fā)白可能與氣候干燥、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、慢性唇炎、貧血等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。1、氣候干燥秋冬季節(jié)空氣濕度低或長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，可能導(dǎo)致唇部水分流失加快。日常需減少舔唇習(xí)...
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男性不育越來越多怎么辦
男性不育可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、心理干預(yù)、輔助生殖技術(shù)等方式改善。男性不育通常由精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌異常、遺傳因素、環(huán)境毒素等原因引起。1、調(diào)整生活方式：長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)損害睪丸生精功能，建議戒...0次瀏覽 2026-01-03
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共振吸脂多久看到效果
共振吸脂一般需要7-30天看到效果，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。共振吸脂后早期效果通常在7-10天逐漸顯現(xiàn)，此時(shí)局部腫脹開始消退，輪廓初步改善。10-20天為效果加速期，皮下組織進(jìn)一步恢復(fù)，皮膚緊致度提升，吸...0次瀏覽 2026-01-03
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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神經(jīng)炎癥多久能恢復(fù)正常生活
神經(jīng)炎癥恢復(fù)日常生活的時(shí)間通常為2-6周，實(shí)際恢復(fù)周期受炎癥程度、基礎(chǔ)疾病、治療方式、年齡和康復(fù)護(hù)理五大因素影響。1、炎癥程度：輕度神經(jīng)炎癥表現(xiàn)為局部麻木或刺痛，通過規(guī)范治療約2-3周可恢復(fù)。中度炎癥伴隨持續(xù)疼痛和肌力下...0次瀏覽 2026-01-03
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子宮腺肌癥月經(jīng)結(jié)束后肚子疼
子宮腺肌癥患者在月經(jīng)結(jié)束后出現(xiàn)腹痛可能由病灶充血水腫、子宮收縮異常、盆腔粘連、炎癥反應(yīng)及激素波動(dòng)等因素引起，可通過藥物干預(yù)、物理治療、手術(shù)等方式緩解。1、病灶充血水腫：子宮內(nèi)膜異位至子宮肌層形成的病灶在月經(jīng)期充血，經(jīng)后消...0次瀏覽 2026-01-03
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胃疼會(huì)頭疼是怎么回事
胃疼伴隨頭疼可能與胃腸功能紊亂、偏頭痛、食物中毒、高血壓、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。胃腸功能紊亂可能由飲食不當(dāng)或精神緊張誘發(fā)，偏頭痛常與血管異常收縮相關(guān)，食物中毒多因病原體感染導(dǎo)致，高血壓和顱內(nèi)壓增高則需警惕器質(zhì)性疾病。建議...0次瀏覽 2026-01-03
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閉經(jīng)后還能行房嗎
閉經(jīng)后一般是可以行房的，但需根據(jù)個(gè)體健康狀況調(diào)整頻率和方式。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降可能出現(xiàn)陰道干澀或性交疼痛，可通過潤(rùn)滑劑或局部雌激素治療改善。絕經(jīng)后卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素分泌減少，生殖系統(tǒng)逐漸萎縮，陰道黏膜變薄、彈...0次瀏覽 2026-01-03
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土豆糖分高嗎，糖尿病人可以吃嗎
土豆的糖分含量中等，糖尿病患者可以適量食用。土豆的主要成分是淀粉，淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，但土豆的升糖指數(shù)受烹飪方式影響較大。糖尿病患者食用土豆時(shí)需注意控制攝入量，并選擇低升糖指數(shù)的烹飪方法。土豆的碳水化合物含量約為1...0次瀏覽 2026-01-03
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腦腫瘤手術(shù)治療方法有哪些
腦腫瘤手術(shù)治療方法主要有開顱腫瘤切除術(shù)、神經(jīng)內(nèi)鏡手術(shù)、立體定向活檢術(shù)、激光間質(zhì)熱療和腦室腹腔分流術(shù)等。具體手術(shù)方式需根據(jù)腫瘤位置、大小和病理類型決定。1、開顱腫瘤切除術(shù)開顱腫瘤切除術(shù)是傳統(tǒng)治療方式，適用于位置表淺或體積較...0次瀏覽 2026-01-03
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支原體肺炎好了肺部多久恢復(fù)正常了
支原體肺炎痊愈后肺部通常需要2-4周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間與病變范圍、基礎(chǔ)肺功能、年齡、治療及時(shí)性及并發(fā)癥等因素相關(guān)。1、病變范圍：肺部炎癥累及范圍直接影響恢復(fù)周期。局限性病變多表現(xiàn)為單側(cè)肺葉浸潤(rùn)，影像學(xué)顯示小片狀陰影，此類患者...0次瀏覽 2026-01-03
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骨折愈合有什么感覺
骨折愈合過程中可能出現(xiàn)局部輕微疼痛、腫脹減輕、皮膚溫度恢復(fù)正常、骨痂形成以及功能逐漸恢復(fù)等感覺。骨折愈合是骨組織修復(fù)的過程，通常需要一定時(shí)間，不同階段的感受有所差異。骨折初期局部疼痛和腫脹較為明顯，隨著愈合進(jìn)展，疼痛感會(huì)...0次瀏覽 2026-01-03
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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白芍總苷的作用與功效及副作用
白芍總苷是從中藥白芍中提取的有效成分，具有抗炎、免疫調(diào)節(jié)、保肝等作用，主要用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等自身免疫性疾病，可能引起腹瀉、惡心等副作用。1、抗炎作用白芍總苷能抑制炎癥因子如腫瘤壞死因子和白介素的釋放，減輕關(guān)節(jié)滑膜炎癥。臨床常用于緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎1893次瀏覽
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金粉蕨的功效與作用是什么
金粉蕨具有清熱解毒、止血生肌、消腫止痛等功效，主要用于治療咽喉腫痛、外傷出血、癰腫瘡毒等癥狀。金粉蕨的功效與作用主要有清熱利濕、涼血止血、抗菌消炎、促進(jìn)傷口愈合、緩解疼痛。一、清熱利濕金粉蕨性寒味苦，能清除體內(nèi)濕熱，適用于濕熱引起的黃疸、小便短赤等癥狀。其活性1462次瀏覽
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枳實(shí)白術(shù)的功效作用與主治
枳實(shí)白術(shù)具有健脾消食、燥濕化痰、行氣導(dǎo)滯等功效，主治脾胃氣滯、食積脹滿、痰飲內(nèi)停等病癥。主要有調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)消化吸收、改善痰濕體質(zhì)、緩解脘腹脹痛、輔助治療便秘等作用。1、調(diào)節(jié)胃腸功能枳實(shí)白術(shù)能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。其中枳實(shí)含揮發(fā)油及黃酮1459次瀏覽
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山柰的效果有哪些
山柰是一種中藥材，具有溫中散寒、行氣止痛、消食化積等功效。山柰的效果主要有緩解胃寒腹痛、改善消化不良、減輕跌打損傷、輔助治療牙痛、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)等。1、緩解胃寒腹痛山柰性溫，歸胃經(jīng)，能夠溫中散寒，對(duì)于胃寒引起的腹痛、腹脹等癥狀有較好的緩解作用。胃寒腹痛通常表現(xiàn)為1381次瀏覽
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冬蟲夏草的效果有哪些
冬蟲夏草具有調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞、保護(hù)腎臟、改善呼吸系統(tǒng)功能、抗氧化等效果。冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，屬于傳統(tǒng)中藥材。1、調(diào)節(jié)免疫功能冬蟲夏草中的蟲草多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫能1464次瀏覽
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