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西洋參的功效與作用有哪些

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西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主要用于改善氣陰兩虛、肺虛久咳、熱病傷津等癥。其核心作用包括增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、抗疲勞、保護(hù)心血管及改善認(rèn)知功能。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，能補(bǔ)益元?dú)馇也恢鸁?，適合氣陰兩虛引起的乏力、口干舌燥。其皂苷成分可促進(jìn)津液生成，緩解陰虛火旺導(dǎo)致的盜汗、心煩失眠。

2、調(diào)節(jié)血糖

西洋參多糖和皂苷能增強(qiáng)胰島素敏感性，輔助降低空腹血糖。對(duì)2型糖尿病患者的糖耐量異常有改善作用，但不可替代降糖藥物。

3、抗疲勞

西洋參可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，延長(zhǎng)耐力時(shí)間。適用于慢性疲勞綜合征或腦力勞動(dòng)者提神醒腦。

4、保護(hù)心血管

人參皂苷Rb1能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌缺血。長(zhǎng)期服用有助于調(diào)節(jié)血脂異常，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

5、改善認(rèn)知

西洋參中的Rg3成分可穿透血腦屏障，抑制β淀粉樣蛋白沉積，對(duì)阿爾茨海默病早期記憶衰退有延緩作用，并能提高健康人群的專注力。

服用西洋參時(shí)建議避開蘿卜、濃茶等破氣食物，陰虛體質(zhì)者宜搭配麥冬泡水，每日用量不超過3克。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，手術(shù)前兩周須禁用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，霉變后不可繼續(xù)食用。兒童、孕婦及高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與抗凝藥物同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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