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腰椎間盤突出保守治療有什么辦法

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腰椎間盤突出保守治療主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練等方式。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床保持腰椎中立位。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。日?？膳宕餮鼑峁┲?，但連續(xù)使用不超過3周。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療采用間歇性牽引，重量控制在體重的1/3-1/2，每次20分鐘。紅外線照射可緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激改善局部代謝。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨活寄生湯加減方溫經(jīng)通絡(luò)。

5、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進行麥肯基療法伸展訓(xùn)練，增強核心肌群的橋式運動，水中步行訓(xùn)練減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。訓(xùn)練強度以不誘發(fā)疼痛為度，每周3-5次。

保守治療期間應(yīng)避免彎腰搬重物、劇烈扭轉(zhuǎn)腰部等動作，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持屈髖屈膝體位。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度進行游泳、八段錦等低沖擊運動，定期復(fù)查評估治療效果，若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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