腰后背兩側(cè)疼痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。腰后背兩側(cè)疼痛通常由肌肉損傷、骨骼病變、內(nèi)臟疾病等原因引起，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多由長期姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為腰部兩側(cè)肌肉酸痛、僵硬，久坐或彎腰時(shí)加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適當(dāng)休息緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，常引起腰背部疼痛并向臀部或下肢放射。癥狀較輕時(shí)可采取臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片，或考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部兩側(cè)劇烈絞痛，常伴有血尿、惡心等癥狀。確診后可通過多飲水、跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排石，疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎屬于慢性炎癥性疾病，早期表現(xiàn)為腰背部晨僵和夜間痛，活動(dòng)后減輕。需遵醫(yī)囑長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液，配合康復(fù)鍛煉延緩脊柱強(qiáng)直進(jìn)展。
5、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松患者因骨量減少易出現(xiàn)腰背隱痛，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生椎體壓縮性骨折。治療需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合陽光照射和抗阻力運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)短期使用鮭降鈣素注射液。
出現(xiàn)腰后背兩側(cè)疼痛時(shí)應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬重物時(shí)保持腰部直立。急性期可局部熱敷或冷敷，慢性疼痛者可嘗試游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢麻木、排尿異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善X線、CT或尿液檢查，明確病因后針對性治療。日常注意腰部保暖，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，避免過度彎腰或扭腰動(dòng)作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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