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黃菊花的功效作用及食用方法

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黃菊花具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒等功效，可用于泡茶、煮粥或入藥。其作用主要包括緩解風(fēng)熱感冒、改善目赤腫痛、輔助降血壓等，食用方法需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整。

1、疏散風(fēng)熱

黃菊花性微寒，歸肺肝經(jīng)，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛有緩解作用?？膳c桑葉、薄荷配伍增強(qiáng)效果，風(fēng)寒感冒者慎用。

2、平肝明目

含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)能改善肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭暈目眩，對(duì)用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀有調(diào)節(jié)作用。建議與枸杞同泡增強(qiáng)護(hù)眼效果。

3、清熱解毒

對(duì)瘡癰腫毒、皮膚紅腫等熱毒癥狀有輔助療效，外用可煎湯濕敷患處。體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期大量服用。

4、調(diào)節(jié)血壓

菊花苷等成分有助于擴(kuò)張血管，對(duì)早期高血壓引起的頭痛、耳鳴癥狀有一定改善作用，不可替代降壓藥物。

5、抗菌抗炎

揮發(fā)油成分對(duì)金黃色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用，可輔助治療輕度呼吸道感染，嚴(yán)重感染需及時(shí)就醫(yī)。

食用黃菊花時(shí)建議每日用量不超過(guò)10克，體質(zhì)偏寒者可搭配紅棗或紅糖；避免與寒涼食物同食，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用；出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。保存需防潮避光，隔夜菊花茶不宜飲用。若需藥用應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師辨證施治，不可自行加大劑量長(zhǎng)期服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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