關(guān)于兒童補(bǔ)鈣一般用葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣等,更容易吸收且安全。
1、葡萄糖酸鈣:屬于有機(jī)鈣,食用也容易吸收且更安全,能夠完全被人體吸收利用。
2、碳酸鈣:屬于含鈣量高、吸收率好的一種鈣劑,這種鈣劑具有較高的生物利用度,也能夠更好地被人體所吸收。
3、醋酸鈣:屬于有機(jī)離子鈣劑,易溶于水,容易被人體所吸收,對(duì)胃的負(fù)擔(dān)比較小,因此也比較安全。
4、磷酸鈣:屬于一種常用的鈣劑,含鈣量較高,且容易被人體所吸收。
5、乳酸鈣:乳酸鈣含鈣量低于碳酸鈣,但對(duì)胃腸的刺激更小,利于兒童吸收,也更安全。
建議家長(zhǎng)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)兒童的實(shí)際情況,選擇合適的鈣進(jìn)行補(bǔ)充。
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