一般沒有“兒童乳鈣什么時候吃吸收最好”這個說法,通常在晚飯后或睡前吃吸收比較好。
乳鈣是直接從牛奶中提取的純天然活性高乳蛋白鈣,更容易被身體消化和吸收。通常建議在晚飯后或睡前吃比較好,還可以改善睡眠,減少胃腸道反應。因為兒童在晚上活動比較少,胃腸道蠕動緩慢,乳清鈣在胃腸道停留時間也會延長,有利于身體吸收。乳清鈣具有一定鎮(zhèn)靜、安神的作用,通常在晚飯后或睡前吃吸收比較好。
需注意,在日常生活中,家長還可以給兒童適量吃牛肉、雞蛋、牛奶等食物,也可以為身體補充鈣質。同時,建議家長帶兒童到戶外適當運動,如跑步、跳繩等,以增強體質。
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