玫瑰花茯苓枸杞泡水喝具有疏肝解郁、健脾祛濕、滋補(bǔ)肝腎的功效,適合日常養(yǎng)生調(diào)理。
玫瑰花性溫味甘微苦,歸肝脾經(jīng),能疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng),對于情緒不暢、經(jīng)期不適有改善作用。茯苓味甘淡性平,歸心脾腎經(jīng),具有利水滲濕、健脾寧心的功效,可緩解水腫、食欲不振等癥狀。枸杞子甘平入肝腎經(jīng),能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,對視力疲勞、腰膝酸軟有調(diào)理效果。三者配伍可增強(qiáng)健脾祛濕作用,同時調(diào)和氣血陰陽。需注意體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少玫瑰花用量,糖尿病患者慎用枸杞。
建議選擇干燥無硫熏的玫瑰花蕾、茯苓塊和寧夏枸杞為原料,每次取玫瑰花3-5朵、茯苓片5克、枸杞10粒,用80℃左右熱水沖泡10分鐘后飲用,每日1-2次為宜。飲用期間避免進(jìn)食生冷油膩食物,孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)咨詢中醫(yī)師。若出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀應(yīng)停用,慢性病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用。長期飲用可搭配適量陳皮或紅棗以增強(qiáng)健脾功效。
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