一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

髖關(guān)節(jié)扭傷

1734次瀏覽

髖關(guān)節(jié)扭傷通常由劇烈運(yùn)動或外力撞擊導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷引起，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。髖關(guān)節(jié)扭傷可能與運(yùn)動姿勢不當(dāng)、外力沖擊、關(guān)節(jié)退變、韌帶松弛、先天性結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、腫脹淤血、關(guān)節(jié)彈響、行走困難等癥狀。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，避免負(fù)重行走，使用拐杖輔助減輕關(guān)節(jié)壓力。臥床時(shí)保持患肢抬高，促進(jìn)靜脈回流。制動時(shí)間根據(jù)損傷程度調(diào)整，輕度扭傷需1-2周，嚴(yán)重者需3-4周。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減少出血腫脹。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用暖水袋或紅外線理療儀，每日2次，每次20分鐘。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。

4、物理治療

急性期過后可進(jìn)行超聲波、超短波等深部熱療，慢性期采用沖擊波治療促進(jìn)組織修復(fù)。關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)后逐步開始髖關(guān)節(jié)周圍肌群的力量訓(xùn)練，如直腿抬高、側(cè)臥抬腿等動作。

5、手術(shù)治療

對于合并韌帶完全斷裂、關(guān)節(jié)不穩(wěn)或保守治療無效者，需行關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復(fù)術(shù)或髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)周期通常需要3-6個(gè)月。

日常應(yīng)注意運(yùn)動前充分熱身，避免突然轉(zhuǎn)向或急停動作，加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。中老年人需預(yù)防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充鈣劑和維生素D?；謴?fù)期可適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶及含維生素C的新鮮蔬果，忌煙酒及辛辣刺激食物。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)卡壓感應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>