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什么是外痔一般的護理方式

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外痔可通過調(diào)整飲食、保持清潔、溫水坐浴、避免久坐、使用藥物等方式護理。外痔通常由便秘、久坐、妊娠、腹壓增高等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。建議多吃西藍花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免加重肛門充血。

2、保持清潔

排便后使用溫水輕柔清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙廁紙摩擦。可選擇無酒精濕巾清潔，清洗后保持局部干燥。每日更換純棉內(nèi)褲，防止細菌滋生導致感染。若出現(xiàn)分泌物增多，需及時就醫(yī)處理。

3、溫水坐浴

每日1-2次溫水坐浴可促進局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可涂抹醫(yī)生推薦的馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等外用藥物。合并出血時可在水中加入少量高錳酸鉀消毒。

4、避免久坐

長時間保持坐姿會加重肛門靜脈淤血，建議每1小時起身活動5-10分鐘。辦公時可使用中間鏤空的痔瘡坐墊分散壓力。適當進行提肛運動，每日3組，每組收縮肛門10-15次，增強括約肌功能。

5、使用藥物

遵醫(yī)囑使用太寧栓、普濟痔瘡栓等栓劑可減輕炎癥。口服地奧司明片、草木犀流浸液片等藥物能改善靜脈回流。若出現(xiàn)血栓性外痔或嵌頓，需考慮手術(shù)治療。禁止自行使用強效止痛藥掩蓋癥狀。

外痔患者應(yīng)建立規(guī)律排便習慣，避免如廁時過度用力?？蛇x擇慢跑、游泳等低強度運動促進胃腸蠕動，但需避免騎自行車等壓迫肛門的活動。若護理后癥狀未緩解或出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛、肛門脫出物無法回納等情況，應(yīng)及時至肛腸科就診。妊娠期患者護理需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下進行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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