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什么叫焦慮癥瀕死感

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焦慮癥瀕死感是指焦慮癥患者在驚恐發(fā)作時(shí)出現(xiàn)的強(qiáng)烈恐懼感，常伴隨心悸、胸悶、窒息感等軀體癥狀，患者可能產(chǎn)生即將死亡的錯(cuò)覺(jué)。這種癥狀屬于急性焦慮發(fā)作的典型表現(xiàn)，與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。

焦慮癥瀕死感的核心特征是突發(fā)性極度恐懼，通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時(shí)?；颊呖赡芡蝗桓械叫奶铀?、呼吸急促、手腳麻木，同時(shí)伴隨失控感或發(fā)瘋感。部分人會(huì)出現(xiàn)出汗、顫抖、頭暈或胃腸道不適。這些生理反應(yīng)源于交感神經(jīng)過(guò)度興奮，導(dǎo)致腎上腺素大量分泌，但實(shí)際并無(wú)生命危險(xiǎn)。

少數(shù)情況下，瀕死感可能伴隨現(xiàn)實(shí)解體或人格解體癥狀，患者感覺(jué)周圍環(huán)境不真實(shí)或自我意識(shí)分離。個(gè)別患者會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣綜合征，因快速呼吸導(dǎo)致血二氧化碳濃度下降，引發(fā)手指痙攣或針刺感。需注意與心臟病發(fā)作、甲亢危象等器質(zhì)性疾病鑒別。

若反復(fù)出現(xiàn)瀕死感發(fā)作，建議盡早就診心理科或精神科。日?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓(xùn)練、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解急性癥狀，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，保持規(guī)律作息有助于降低發(fā)作頻率。認(rèn)知行為治療和正念練習(xí)對(duì)改善長(zhǎng)期預(yù)后具有顯著效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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