精子主要由精漿和精子細胞組成,其中精漿占90%以上,包含水、果糖、蛋白質(zhì)、酶類、無機鹽等成分;精子細胞則含有遺傳物質(zhì)DNA及線粒體等結(jié)構(gòu)。
精漿是精液的液體部分,由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。其成分中水占比最高,為精子提供液態(tài)環(huán)境;果糖作為主要能量來源,由精囊腺分泌;前列腺分泌的酸性磷酸酶、鋅離子等參與精液液化過程;此外還含有鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)維持滲透壓。
精子細胞由睪丸生精上皮產(chǎn)生,頭部包含高度濃縮的DNA遺傳物質(zhì),頂體內(nèi)含透明質(zhì)酸酶等溶解酶幫助穿透卵子;頸部連接頭部與尾部,含中心粒參與鞭毛運動;尾部中段富含線粒體提供能量,主段和末段通過軸絲擺動推動精子前進。正常精液中還含有少量脫落上皮細胞、白細胞等成分。
保持均衡飲食有助于精子健康,適量補充鋅、硒等微量元素可促進精子生成,避免高溫環(huán)境及緊身褲減少對睪丸生精功能的影響,規(guī)律作息和適度運動能改善精液質(zhì)量,若有生育需求或精液異常建議盡早就醫(yī)評估。
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