胃酸的主要成分是鹽酸,由胃壁細(xì)胞分泌,具有激活胃蛋白酶原、殺菌和促進食物消化的作用。
胃酸是胃液中最重要的消化液之一,其核心成分為鹽酸,濃度約為0.2%-0.5%。胃壁細(xì)胞通過質(zhì)子泵將氫離子主動轉(zhuǎn)運至胃腔,與氯離子結(jié)合形成鹽酸。這種強酸性環(huán)境能激活無活性的胃蛋白酶原轉(zhuǎn)化為胃蛋白酶,分解食物中的蛋白質(zhì)。同時胃酸可殺滅隨食物進入的大部分細(xì)菌,降低感染風(fēng)險。胃酸還促進胰液和膽汁分泌,幫助后續(xù)腸道消化吸收。胃黏膜通過分泌黏液和碳酸氫鹽形成保護屏障,防止胃酸腐蝕自身組織。
日常飲食中應(yīng)避免過量攝入刺激性食物如咖啡、酒精或高脂食物,這些可能刺激胃酸過度分泌。規(guī)律進食有助于維持胃酸分泌節(jié)律,空腹時間過長可能導(dǎo)致胃酸積聚。若出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀,可嘗試少量多餐,餐后2小時內(nèi)避免平臥。長期胃部不適需就醫(yī)排查是否存在胃食管反流病、胃炎等疾病,不可自行長期服用抑酸藥物以免影響消化功能。
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