耳鳴不一定是終身疾病，多數(shù)耳鳴屬于暫時性癥狀，少數(shù)可能長期存在。耳鳴可能與聽覺系統(tǒng)損傷、心血管疾病、精神壓力等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。
暫時性耳鳴常見于短期噪音暴露、耳道堵塞或疲勞狀態(tài)。這類耳鳴通常在消除誘因后數(shù)小時至數(shù)日內(nèi)自行消失，例如取出耳垢栓塞、遠離嘈雜環(huán)境或充分休息后癥狀緩解。部分患者因感冒、鼻竇炎等上呼吸道感染引發(fā)咽鼓管功能障礙，伴隨的耳鳴也會隨原發(fā)病痊愈而消退。
持續(xù)性耳鳴多與內(nèi)耳毛細胞損傷、聽神經(jīng)病變或慢性疾病相關。長期噪音暴露導致的噪聲性耳聾、老年性耳聾等可能伴隨不可逆的耳鳴。梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等疾病引起的耳鳴需針對原發(fā)病治療，部分患者癥狀可能長期存在。高血壓、糖尿病等全身性疾病引起的耳部微循環(huán)障礙，若基礎疾病控制不佳也可能導致耳鳴遷延不愈。
耳鳴患者應避免長時間佩戴耳機、接觸高強度噪音，保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于改善微循環(huán)。高血壓、糖尿病患者需嚴格監(jiān)測指標，控制鹽分和糖分攝入。焦慮抑郁情緒可能加重耳鳴癥狀，可通過正念冥想等放松訓練調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。若耳鳴持續(xù)超過一周或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，須盡早就診耳鼻喉科進行純音測聽、聲導抗等檢查，必要時進行頭顱影像學評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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