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桑葚干的功效與作用有什么

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桑葚干通常是指曬干的桑葚,有促進食欲、補血、補腎、補腦益智、促進新陳代謝等功效與作用,適量食用對人體有一定好處。

1.促進食欲:桑葚干含有脂肪酸、鞣酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能提高對脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,促進胃腸道的蠕動,促進食欲。

2.補血:桑葚干有提高機體造血機能的功效,能促進血液循環(huán),可起到補血的作用。

3.補腎:含有豐富的鋅離子,有滋養(yǎng)腎臟、緩解腎陰虛的作用,可促進腎臟健康,在增強性功能方面有一定作用。

4.補腦益智:桑葚干對于智力發(fā)育有一定的促進作用,成人用腦過度也可以適量食用桑葚干進行調(diào)理,有一定的緩解作用。

5.促進新陳代謝:桑葚干對脾臟有增重作用,對溶血性反應(yīng)有增強作用,可促進人體的新陳代謝。

但需要注意的是,應(yīng)適量食用桑葚干,不可過量攝入,以免出現(xiàn)消化不良、腹脹等不適癥狀。如果食用桑葚干后出現(xiàn)身體不適,建議盡快就醫(yī)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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