枸杞和桑葚一般能一起泡水喝。
枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,桑葚含有花青素、維生素C、礦物質(zhì)等成分,二者一起泡水喝對(duì)身體有一定益處。枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,桑葚有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥的作用,將枸杞和桑葚一起泡水喝,能使二者的營(yíng)養(yǎng)成分相互補(bǔ)充,還能滋補(bǔ)肝腎。由于枸杞和桑葚中的營(yíng)養(yǎng)成分可以調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能,適量飲用枸杞和桑葚泡的水,能夠幫助提高身體的免疫力。同時(shí),還能促進(jìn)身體的新陳代謝,維持身體各器官的正常功能。
日常生活中,用枸杞和桑葚泡水喝時(shí),要注意適量,不要過量飲用。因?yàn)殍坭胶蜕]囟加幸欢ǖ淖萄a(bǔ)作用,過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火等不適癥狀。
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