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正常人脈搏多少正常

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正常人在安靜狀態(tài)下的脈搏頻率一般為60-100次/分鐘。脈搏頻率受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等多種因素影響，嬰幼兒和兒童通常比成年人更快，運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者可能低于60次/分鐘。

脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管的規(guī)律性搏動(dòng)，反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。測(cè)量脈搏應(yīng)選擇安靜環(huán)境，避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或餐后立即測(cè)量。常用測(cè)量部位為手腕橈動(dòng)脈或頸部頸動(dòng)脈，用食指和中指輕壓至感受到搏動(dòng)，計(jì)數(shù)1分鐘內(nèi)的搏動(dòng)次數(shù)。健康成年人在靜息狀態(tài)下，脈搏節(jié)律整齊、力度均勻，頻率穩(wěn)定在60-100次/分鐘范圍內(nèi)。長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)人群如運(yùn)動(dòng)員，由于心臟泵血效率提高，靜息脈搏可能低至40-60次/分鐘，屬于生理性心動(dòng)過(guò)緩。嬰幼兒新陳代謝旺盛，新生兒正常脈搏可達(dá)120-160次/分鐘，1-3歲兒童為100-120次/分鐘，隨年齡增長(zhǎng)逐漸接近成人水平。情緒緊張、發(fā)熱、貧血或甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，脈搏可能暫時(shí)性增快；而甲狀腺功能減退、電解質(zhì)紊亂或某些藥物作用可能導(dǎo)致脈搏減慢。

日常可通過(guò)規(guī)律鍛煉、保持情緒穩(wěn)定、避免過(guò)量攝入咖啡因等方式維持正常脈搏。若靜息狀態(tài)下持續(xù)低于50次/分鐘或超過(guò)100次/分鐘，或伴隨心悸、頭暈、乏力等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查心電圖、甲狀腺功能等，排除心律失常、貧血或內(nèi)分泌疾病等潛在問(wèn)題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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