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正常人脈搏是多少

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正常成年人在安靜狀態(tài)下的脈搏為60-100次/分鐘。脈搏受年齡、運動、情緒等因素影響，嬰幼兒及兒童較快，運動員或長期鍛煉者可能偏低。

脈搏是心臟收縮時動脈血管的規(guī)律性搏動，反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。測量時需保持靜坐5分鐘，用食指和中指輕按橈動脈或頸動脈，計數(shù)30秒后乘以2。健康成人安靜狀態(tài)下低于60次/分鐘稱為心動過緩，常見于運動員、甲狀腺功能減退或服用β受體阻滯劑者。超過100次/分鐘稱為心動過速，可能由發(fā)熱、貧血、甲亢或緊張引起。老年人因血管彈性下降，脈搏可能偏弱但頻率仍在正常范圍。妊娠期女性因血容量增加，脈搏可增加10-15次/分鐘。測量時應避開剛進食、飲茶咖啡或吸煙后，這些因素可能使脈搏暫時加快10-20次。

日?？赏ㄟ^有氧運動如快走、游泳維持正常心率，避免突然劇烈運動。若靜息脈搏持續(xù)低于50次或超過120次，或出現(xiàn)脈搏不齊、強弱不等，建議及時檢查心電圖和甲狀腺功能。監(jiān)測脈搏時需注意節(jié)律是否規(guī)整，異常搏動可能提示房顫等心律失常。長期吸煙、高血壓患者應定期監(jiān)測脈搏變化，糖尿病患者需警惕無癥狀性心肌缺血導致的心率異常。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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