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頸椎脖子疼是什么原因

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頸椎脖子疼可能與肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部受涼等因素有關(guān)。頸椎脖子疼通常表現(xiàn)為頸部酸痛、僵硬、活動受限等癥狀。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持不良姿勢如低頭玩手機(jī)、伏案工作，會導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)無菌性炎癥。表現(xiàn)為頸部兩側(cè)或后側(cè)酸脹痛，活動時(shí)加重。可通過熱敷、調(diào)整坐姿、適度按摩緩解。

2、頸椎退行性變

隨著年齡增長，頸椎椎體邊緣易形成骨贅，椎間盤水分流失導(dǎo)致彈性下降。可能出現(xiàn)頸部鈍痛伴上肢麻木，晨起時(shí)癥狀明顯。需避免頸部過度負(fù)荷，遵醫(yī)囑使用頸托保護(hù)。

3、頸椎間盤突出

椎間盤纖維環(huán)破裂使髓核壓迫神經(jīng)根，常因突然轉(zhuǎn)頭或外傷誘發(fā)。典型癥狀為放射性劇痛至肩臂，咳嗽時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂

頸椎小關(guān)節(jié)錯位會刺激周圍神經(jīng)，多由睡姿不當(dāng)或頸部突然扭轉(zhuǎn)引起。表現(xiàn)為特定體位時(shí)疼痛加劇，可能伴隨彈響聲。需通過專業(yè)手法復(fù)位治療。

5、頸部受涼

寒冷刺激導(dǎo)致頸部血管收縮，肌肉供血不足引發(fā)痙攣性疼痛。常見于空調(diào)直吹或冬季保暖不足時(shí)。建議佩戴圍巾保暖，用熱水袋局部熱敷。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭，每1小時(shí)活動頸部5分鐘；睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免俯臥；冬季注意頸部保暖，運(yùn)動前做好熱身；若疼痛持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)上肢麻木、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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