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陳皮配枸杞的功效與作用

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陳皮配枸杞具有理氣健脾、滋補(bǔ)肝腎的功效，常用于改善消化不良、視力模糊等癥狀。兩者搭配可增強(qiáng)健脾養(yǎng)肝作用，適合體質(zhì)虛弱者日常調(diào)理。

1、理氣健脾

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿、食欲不振等脾虛氣滯癥狀。枸杞多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群，與陳皮協(xié)同增強(qiáng)消化功能。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律者可適量飲用陳皮枸杞茶輔助改善。

2、滋補(bǔ)肝腎

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，能保護(hù)肝細(xì)胞并促進(jìn)肝糖原合成。陳皮中的橙皮苷具有抗氧化作用，兩者合用可減輕肝腎陰虛導(dǎo)致的眼干澀、腰膝酸軟。建議用眼過(guò)度人群每日飲用10-15克配伍代茶。

3、改善視力

枸杞所含玉米黃質(zhì)和葉黃素是視網(wǎng)膜重要成分，配合陳皮維生素C可促進(jìn)吸收。對(duì)用眼疲勞引起的視物模糊、干眼癥有緩解作用。建議搭配菊花增強(qiáng)明目效果，沸水沖泡后熏蒸眼部效果更佳。

4、增強(qiáng)免疫

陳皮枸杞組合能提升血清免疫球蛋白水平，其中陳皮苷可激活巨噬細(xì)胞，枸杞多糖促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。體質(zhì)虛弱易感冒者，可長(zhǎng)期服用陳皮5克加枸杞10克煎湯，每周3-4次。

5、抗氧化

兩者均含黃酮類化合物，清除自由基能力顯著。陳皮中的川陳皮素與枸杞甜菜堿協(xié)同延緩細(xì)胞衰老，對(duì)皮膚干燥、色斑有改善作用。建議搭配紅棗制成膏方早晚服用。

使用陳皮配枸杞時(shí)需注意，陰虛火旺者應(yīng)減少陳皮用量，避免加重口干咽痛癥狀。服用期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱時(shí)暫停使用。建議選擇三年以上新會(huì)陳皮與寧夏枸杞配伍，藥材洗凈后沸水沖泡或煎煮20分鐘飲用，每日總量陳皮不超過(guò)10克、枸杞不超過(guò)20克。長(zhǎng)期服用者每2個(gè)月應(yīng)停用1周，孕婦及糖尿病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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