枸杞菊花陳皮茶具有清肝明目、理氣健脾、滋陰潤燥等功效,適合用眼過度、脾胃氣滯、陰虛燥熱等人群飲用。
枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì),菊花含有黃酮類化合物,兩者協(xié)同可緩解視疲勞、改善干眼癥狀。長期面對(duì)電子屏幕者飲用有助于減輕眼部酸脹感。
陳皮中的揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌,改善食欲不振和脘腹脹滿。其苦味物質(zhì)可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),對(duì)飯后飽脹、噯氣等癥狀有緩解作用。
枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)功能,配合菊花的清熱特性,能緩解秋季口鼻干燥、皮膚脫屑等津液不足表現(xiàn)。陰虛體質(zhì)者飲用可改善夜間盜汗癥狀。
菊花中的綠原酸與枸杞的甜菜堿共同清除自由基,陳皮中的橙皮苷可增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力,三者合用能延緩皮膚老化,降低紫外線損傷。
枸杞多糖激活巨噬細(xì)胞功能,陳皮揮發(fā)油抑制炎癥因子釋放,菊花提取物調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞,組合飲用可增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。
建議選用無硫熏制的枸杞、杭白菊和新會(huì)陳皮為原料,沸水沖泡5-8分鐘飲用。每日1-2杯為宜,空腹時(shí)避免飲用。體質(zhì)虛寒者可加2片生姜調(diào)和,糖尿病患者需控制枸杞用量。飲用期間觀察大便性狀變化,如出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量或停用。慢性病患者飲用前建議咨詢中醫(yī)師。
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