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黃芪配枸杞的功效與作用

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黃芪配枸杞具有補(bǔ)氣固表、益精明目、增強(qiáng)免疫等功效，適用于氣血不足、體虛乏力、免疫力低下等人群。

一、補(bǔ)氣固表

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣，枸杞性平，歸肝腎經(jīng)，可滋補(bǔ)肝腎。兩者配伍可增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，改善因氣虛導(dǎo)致的倦怠乏力、自汗盜汗等癥狀。適合長期勞累、術(shù)后體虛者食用，但陰虛火旺者慎用。

二、益精明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，黃芪含有多糖類成分，協(xié)同作用可緩解視疲勞、干眼癥。適用于用眼過度人群，建議搭配菊花增強(qiáng)明目效果，糖尿病患者需控制攝入量。

三、增強(qiáng)免疫

黃芪多糖和枸杞多糖均具有免疫調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高巨噬細(xì)胞活性。適合易感冒、免疫力低下者長期適量服用，但自身免疫性疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

四、抗氧化延緩衰老

兩者均含黃酮類化合物，可清除自由基，減輕氧化損傷。黃芪中的毛蕊異黃酮與枸杞中的甜菜堿協(xié)同發(fā)揮抗衰老作用，中老年人可定期飲用代茶，但不宜過量以免上火。

五、調(diào)節(jié)血糖血脂

黃芪甲苷和枸杞多糖能改善胰島素抵抗，輔助降低血糖和低密度脂蛋白。適合糖尿病前期人群作為膳食補(bǔ)充，已確診患者須配合正規(guī)藥物治療，不可替代降糖藥。

建議將黃芪10-15克與枸杞10克配伍，煎煮30分鐘后飲用，每周3-4次為宜。服用期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱時應(yīng)暫停。長期服用者需定期監(jiān)測血壓血糖，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日?？纱钆溥m量運(yùn)動如八段錦、散步等增強(qiáng)體質(zhì)，飲食注意葷素搭配，避免過度依賴藥膳調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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