一歲半寶寶可以吃麥片,但需選擇無(wú)糖無(wú)添加劑的即食燕麥片,并確保充分煮軟或沖泡至糊狀。
麥片富含膳食纖維和B族維生素,有助于促進(jìn)嬰幼兒胃腸蠕動(dòng)和能量代謝。選擇原味即食燕麥片時(shí),應(yīng)避免含糖、香精或防腐劑的產(chǎn)品,沖泡時(shí)用母乳、配方奶或溫水調(diào)至稠糊狀,初次嘗試需觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。若寶寶存在乳糜瀉或小麥過(guò)敏史,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇無(wú)麩質(zhì)燕麥片。麥片可作為早餐或加餐,每周食用3-4次,每次15-20克干麥片為宜,需搭配蔬菜泥、水果泥等保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
家長(zhǎng)給寶寶添加麥片時(shí),建議優(yōu)先選擇鐵強(qiáng)化嬰兒燕麥粉,搭配新鮮果蔬補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收,避免與高鈣食物同食影響礦物質(zhì)吸收,初次食用后觀察24小時(shí)有無(wú)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀,出現(xiàn)異常需暫停并咨詢兒科醫(yī)生,日常儲(chǔ)存需密封防潮,開(kāi)封后建議兩周內(nèi)用完以保證新鮮度。
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