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一歲半寶寶吃幾頓

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一歲半寶寶一般每天吃3頓正餐和2-3頓加餐。正餐可與成人同步，加餐以奶類、水果或健康零食為主，需注意食物性狀適合咀嚼能力。

一歲半幼兒胃腸功能逐漸完善，每日飲食安排需兼顧營(yíng)養(yǎng)密度與消化負(fù)擔(dān)。正餐建議選擇軟米飯、碎肉末、蒸蛋羹等易消化食物，搭配剁碎的蔬菜和少量植物油。加餐可提供200-250毫升配方奶或母乳，搭配香蕉塊、蒸熟的蘋果條等水果。避免整粒堅(jiān)果、果凍等高危食物，所有食材應(yīng)切成1厘米左右小塊。進(jìn)食時(shí)間間隔保持2-3小時(shí)，避免影響正餐食欲。觀察寶寶排便情況調(diào)整膳食纖維攝入，出現(xiàn)便秘可增加西梅泥、火龍果等食物。

培養(yǎng)固定就餐習(xí)慣，使用兒童餐椅避免追喂。允許寶寶嘗試自主進(jìn)食，準(zhǔn)備硅膠軟勺和防摔餐具。每次進(jìn)餐時(shí)間控制在20-30分鐘，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。注意補(bǔ)充水分，每日除奶類外需飲用100-200毫升白開(kāi)水。定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線，如連續(xù)2個(gè)月增長(zhǎng)不足或超重，需咨詢兒童保健科醫(yī)生調(diào)整飲食方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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