一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

怎么判斷自己有沒(méi)有抑郁癥

2691次瀏覽

判斷自己是否患有抑郁癥可通過(guò)觀察情緒、興趣、生理功能等核心癥狀初步評(píng)估。抑郁癥的典型表現(xiàn)主要有持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙、自我否定、注意力下降、軀體不適、自殺傾向等。

1、持續(xù)情緒低落

每天大部分時(shí)間感到悲傷或空虛，持續(xù)超過(guò)兩周，且無(wú)法通過(guò)娛樂(lè)活動(dòng)緩解?？赡馨殡S無(wú)緣無(wú)故哭泣、煩躁易怒，對(duì)他人安慰反應(yīng)淡漠。兒童青少年可能表現(xiàn)為易激惹而非典型抑郁情緒。

2、興趣減退

對(duì)既往熱衷的活動(dòng)喪失興趣，回避社交接觸，甚至放棄原有愛(ài)好。部分患者會(huì)出現(xiàn)情感麻木狀態(tài)，對(duì) positive 或 negative 事件均缺乏情緒波動(dòng)。

3、精力下降

持續(xù)疲乏感，完成日常事務(wù)需額外努力?？赡艹霈F(xiàn)行動(dòng)遲緩或語(yǔ)言減少，嚴(yán)重時(shí)個(gè)人衛(wèi)生都難以維持。部分患者會(huì)主觀描述為"思維變慢"或"身體灌鉛"。

4、睡眠障礙

表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多。典型特征是比平時(shí)早醒2小時(shí)以上且無(wú)法再次入睡，多伴有晨重夜輕的情緒波動(dòng)。青少年可能表現(xiàn)為睡眠時(shí)間明顯延長(zhǎng)。

5、自我否定

過(guò)度自責(zé)或有罪惡感，對(duì)自身價(jià)值產(chǎn)生懷疑?？赡艹霈F(xiàn)"回憶偏好"現(xiàn)象——更易回憶負(fù)面經(jīng)歷。嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生妄想性罪孽觀念，認(rèn)為微小過(guò)失不可饒恕。

若上述癥狀持續(xù)存在并影響社會(huì)功能，建議盡早就診精神心理科。可通過(guò)抑郁癥篩查量表如PHQ-9初步自評(píng)，但最終診斷需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生結(jié)合病史和精神檢查確定。日常生活中保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、社交互動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)，切忌自行使用抗抑郁藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>