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葛根泡茶的作用

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葛根泡茶具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽(yáng)止瀉等作用。

葛根是豆科植物野葛的干燥根，屬于藥食同源的物質(zhì)，其性涼，味甘、辛，歸脾、胃、肺經(jīng)。將葛根切片或研成粗末后用來(lái)泡茶，其水溶性有效成分可以部分溶出，從而發(fā)揮一定的保健與輔助調(diào)理效果。葛根泡茶的作用主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面。一是解肌退熱，葛根本身具有發(fā)散表邪、緩解肌肉緊張的作用，對(duì)于外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱、頭痛、頸背肌肉酸痛不適有輔助緩解效果。二是生津止渴，葛根能鼓舞胃氣上行而生津液，對(duì)于熱病傷津?qū)е碌目诳?、口干、煩躁有改善作用。三是透疹，?duì)于麻疹初起、疹出不暢的情況，葛根泡茶能幫助疹毒外透。四是升陽(yáng)止瀉，葛根能升發(fā)清陽(yáng)，鼓舞脾胃陽(yáng)氣上升，對(duì)于脾虛泄瀉、熱瀉熱痢有一定輔助調(diào)理作用?，F(xiàn)代研究表明，葛根中含有葛根素、大豆苷等異黃酮類化合物，這些成分對(duì)心血管系統(tǒng)有一定益處。葛根泡茶的作用相對(duì)溫和，其有效成分的溶出率和濃度有限，不能替代藥物治療疾病。脾胃虛寒者、低血壓患者以及對(duì)葛根過(guò)敏者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。日常飲用時(shí)，建議使用干燥、無(wú)霉變的葛根片，取適量用沸水沖泡，加蓋悶泡10-15分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。

葛根泡茶是一種簡(jiǎn)便的養(yǎng)生方式，但應(yīng)理性看待其作用。它適合作為日常保健飲品，在感覺身體有些許外感風(fēng)熱征兆或口干時(shí)適量飲用。不可依賴其治療疾病，若出現(xiàn)明確的高熱、嚴(yán)重腹瀉或出疹性疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。保持均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)是維護(hù)健康的基礎(chǔ)，任何藥食同源的飲品都應(yīng)在整體健康生活方式的框架內(nèi)合理使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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