月經(jīng)期間通常不建議進行性生活。月經(jīng)期性生活可能增加感染風(fēng)險或?qū)е虏贿m,但若雙方衛(wèi)生措施到位且無生殖系統(tǒng)疾病,部分人群可能選擇進行。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,宮頸口輕微擴張,陰道內(nèi)環(huán)境改變,此時性生活可能將外界細菌帶入宮腔,誘發(fā)盆腔炎等感染。同時經(jīng)血可能影響性體驗,部分女性會出現(xiàn)腹痛或疲勞加重。若雙方無皮膚黏膜損傷且嚴(yán)格清潔外陰,使用避孕套降低感染概率,部分伴侶可能仍會選擇進行性生活,但需避免劇烈動作。
存在陰道炎、宮頸病變或免疫力低下等情況時,月經(jīng)期性生活可能顯著增加病原體上行感染概率,導(dǎo)致經(jīng)期延長、異常出血或發(fā)熱等癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥患者還可能因性行為刺激加重痛經(jīng)。此類情況應(yīng)嚴(yán)格避免經(jīng)期性接觸。
月經(jīng)期間建議保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部并勤換衛(wèi)生巾,避免盆浴或使用刺激性洗液??蛇m量飲用溫紅糖姜茶緩解腹痛,選擇透氣性好的衛(wèi)生棉條或月經(jīng)杯時需注意更換頻率。若出現(xiàn)異常出血、分泌物異味或持續(xù)腹痛,應(yīng)及時就醫(yī)排查感染或婦科疾病。日常可通過規(guī)律作息、均衡飲食及適度運動維持內(nèi)分泌穩(wěn)定,減少月經(jīng)不適。
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