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空腹血糖5.8危險(xiǎn)嗎

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空腹血糖5.8毫摩爾/升屬于正常范圍上限，暫不構(gòu)成糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕糖代謝異常風(fēng)險(xiǎn)。

空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，5.8毫摩爾/升雖未超過(guò)閾值，但已接近臨界值。這種情況可能與近期飲食中高糖食物攝入偏多、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式因素相關(guān)。部分人群因應(yīng)激狀態(tài)或妊娠期生理變化也可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高。長(zhǎng)期維持該水平可能提示胰島素敏感性下降，需關(guān)注糖耐量受損風(fēng)險(xiǎn)。

若合并超重、高血壓、家族糖尿病史等危險(xiǎn)因素，或出現(xiàn)多飲多尿、乏力等癥狀，則需進(jìn)一步做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測(cè)。對(duì)于無(wú)高危因素者，建議3-6個(gè)月后復(fù)查血糖，期間可通過(guò)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)等方式改善糖代謝。

日常需減少精制碳水?dāng)z入，選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物，每日保持30分鐘以上快走或游泳等運(yùn)動(dòng)。避免熬夜和過(guò)度精神緊張，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。如復(fù)查血糖持續(xù)超過(guò)5.6毫摩爾/升或隨機(jī)血糖異常，應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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