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兒童頭疼頭暈怎么回事

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兒童頭疼頭暈可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、低血糖、上呼吸道感染、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、改善用眼習(xí)慣、補(bǔ)充能量、抗感染治療、止痛治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑處理。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足可能導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭疼頭暈。表現(xiàn)為晨起后頭部脹痛、注意力不集中。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子產(chǎn)品，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致失眠，可嘗試睡前聽(tīng)輕音樂(lè)或進(jìn)行10分鐘深呼吸練習(xí)。

2、用眼過(guò)度

持續(xù)閱讀、使用電子屏幕超過(guò)40分鐘未休息時(shí)，眼肌疲勞可能引發(fā)反射性頭痛伴視物模糊。建議采用20-20-20護(hù)眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。出現(xiàn)癥狀時(shí)可冷敷額頭，使用人工淚液緩解干眼，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

3、低血糖

空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或糖尿病患兒胰島素使用不當(dāng)可能導(dǎo)致血糖低于3.9mmol/L，出現(xiàn)冷汗、頭暈、頭痛等表現(xiàn)。應(yīng)立即進(jìn)食含15克碳水化合物的食物，如果汁、糖果等。日常需規(guī)律進(jìn)餐，攜帶應(yīng)急零食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)前長(zhǎng)時(shí)間空腹。

4、上呼吸道感染

病毒性感冒或鼻竇炎可引起顱內(nèi)血管擴(kuò)張性頭痛，伴隨鼻塞、發(fā)熱癥狀。醫(yī)生可能開(kāi)具小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬混懸液、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等藥物。家長(zhǎng)需保持患兒鼻腔通暢，用生理鹽水噴霧清洗鼻腔，發(fā)熱時(shí)采用溫水擦浴物理降溫。

5、偏頭痛

有家族史的兒童可能出現(xiàn)搏動(dòng)性偏頭痛，常伴惡心嘔吐、畏光畏聲。急性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯甲酸利扎曲普坦口腔崩解片、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液。日常需記錄頭痛日記，避免巧克力、奶酪等誘發(fā)食物，保證充足水分?jǐn)z入。

家長(zhǎng)應(yīng)每日記錄孩子頭痛發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀及可能誘因，避免自行使用成人止痛藥物。保持居家環(huán)境通風(fēng)，控制室內(nèi)噪音在40分貝以下。飲食注意補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉、堅(jiān)果，限制含咖啡因飲料。若頭痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)不緩解或出現(xiàn)噴射性嘔吐、意識(shí)改變等危險(xiǎn)信號(hào)，須立即急診就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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