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暈車應(yīng)該如何快速緩解

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暈車可能是前庭功能敏感、視覺(jué)沖突、車內(nèi)環(huán)境不佳、梅尼埃病、耳石癥等原因引起的，一般可以通過(guò)調(diào)整坐姿、視覺(jué)調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療的方式快速緩解。

1、前庭功能敏感：如果平時(shí)內(nèi)耳前庭器官對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激過(guò)度敏感，在乘坐交通工具時(shí)，車輛的顛簸、加減速等刺激，可能會(huì)引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。建議通過(guò)盡量選擇車輛前排靠窗位置，減少顛簸，保持頭部固定，避免大幅度晃動(dòng)進(jìn)行改善。

2、視覺(jué)沖突：如果乘車時(shí)眼睛所看到的靜止車內(nèi)環(huán)境與內(nèi)耳感受到的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)產(chǎn)生沖突，容易引起頭暈、眼脹等癥狀，常伴有出冷汗、食欲不振等。建議通過(guò)看向遠(yuǎn)方固定的物體，減少近距離視覺(jué)變化，或閉目養(yǎng)神，減少視覺(jué)輸入進(jìn)行緩解。

3、車內(nèi)環(huán)境不佳：車內(nèi)空氣不流通、異味重等可能是車內(nèi)空間狹小、通風(fēng)不良等原因所致，可能會(huì)引起暈車癥狀加重、呼吸不暢等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藿香正氣水、保濟(jì)丸、暈動(dòng)片等藥物，有助于減輕不適感。

4、梅尼埃?。涸摷膊】赡苁莾?nèi)耳膜迷路積水引起的，且伴有發(fā)作性眩暈、耳鳴、聽力下降等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地西泮片等藥物，有助于緩解癥狀。

5、耳石癥：該疾病可能是耳石脫落、頭部外傷等原因引起的，容易引起強(qiáng)烈的眩暈、眼震等癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)耳石復(fù)位手法進(jìn)行治療，少數(shù)病情嚴(yán)重者可考慮遵醫(yī)囑進(jìn)行半規(guī)管阻塞術(shù)進(jìn)行改善。

日常生活中，可適當(dāng)進(jìn)行前庭功能訓(xùn)練，如走平衡木、蕩秋千等。乘車前避免過(guò)飽或空腹，盡量保持心情放松，有助于減少暈車的發(fā)生。如果暈車癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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