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常吃黑芝麻丸的好處與壞處有什么

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一般情況下，常吃黑芝麻丸的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)肝益腎、潤腸通便、健脾祛濕、美容養(yǎng)顏等，壞處有引發(fā)肥胖、消化不良、血糖升高等。具體分析如下：

一、好處

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，其含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，能為人體提供所需的營養(yǎng)。

2、補(bǔ)肝益腎：含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和維生素等多種營養(yǎng)成分，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，起到補(bǔ)肝益腎的功效。

3、潤腸通便：黑芝麻丸的主要原料黑芝麻中，含有多種油脂，能夠潤腸通便，具有預(yù)防便秘的作用。

4、健脾祛濕：黑芝麻丸能入肝腎二經(jīng)，長期食用，有利于促進(jìn)體內(nèi)的濕熱之邪排出，具有健脾祛濕的效果。

5、美容養(yǎng)顏：黑芝麻丸能夠幫助調(diào)理肝腎精血不足引起的皮膚干燥、發(fā)質(zhì)問題，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

二、壞處

1、引發(fā)肥胖：黑芝麻丸的脂肪含量較高，若長期大量食用，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，引發(fā)肥胖。

2、消化不良：過量食用黑芝麻丸會(huì)加重胃腸道腹脹，引起腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良反應(yīng)。

3、血糖升高：黑芝麻含糖量較高，長期大量食用會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖增高的癥狀。

黑芝麻丸雖然有很多好處，但要適量食用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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