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肩周炎怎樣能治好

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肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉治療、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式治療。肩周炎可能與肩部勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺疾病、自身免疫性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，或采用紅外線照射等物理療法。熱敷后配合輕度肩部擺動(dòng)訓(xùn)練效果更佳，但急性期紅腫熱痛時(shí)禁用熱敷。

2、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)是經(jīng)典康復(fù)方式，面對(duì)墻壁手指交替向上攀爬至極限位置保持10秒。鐘擺運(yùn)動(dòng)需身體前傾，患肢自然下垂畫(huà)圈，每日3組每組15次。鍛煉應(yīng)以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛，塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制環(huán)氧化酶-2，對(duì)胃腸刺激較小。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需注意成癮性。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。

4、封閉治療

對(duì)于頑固性疼痛點(diǎn)，可在超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合液。該療法能快速消除局部炎癥，但一年內(nèi)不宜超過(guò)3次。注射后需保持肩部制動(dòng)24小時(shí)，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)適用于保守治療無(wú)效的凍結(jié)期患者，通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)分離粘連的關(guān)節(jié)囊。術(shù)后需立即開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，配合持續(xù)臂叢神經(jīng)阻滯鎮(zhèn)痛。開(kāi)放性手術(shù)僅用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)攣縮病例，術(shù)后康復(fù)周期較長(zhǎng)。

治療期間應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用空調(diào)，睡眠時(shí)可用枕頭支撐患肢。建議每日攝入500克深色蔬菜補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，三文魚(yú)等富含ω-3脂肪酸食物有助于減輕炎癥。游泳是理想的康復(fù)期運(yùn)動(dòng)，水溫需保持在28℃以上。若6個(gè)月保守治療無(wú)效或出現(xiàn)肌肉萎縮，需考慮手術(shù)治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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