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孩子吃巧克力的好處和壞處是什么

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孩子適量吃巧克力的好處有改善食欲、提供能量、促進(jìn)消化、提神、改善心情等。如果孩子過量吃巧克力，可能會出現(xiàn)消化不良、營養(yǎng)不良、血糖控制不佳、出現(xiàn)齲齒、肥胖等壞處。

一、好處

1.改善食欲：巧克力是一種甜味食品，對于食欲不好的孩子有改善食欲的效果。

2.提供能量：巧克力中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)楹⒆友a(bǔ)充營養(yǎng)，提供一定的能量。

3.促進(jìn)消化：孩子適量吃巧克力有利于胃腸蠕動，起到消化、吸收的作用。

4.提神：巧克力中含有豐富的咖啡堿，具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)的作用，從而起到提神的效果。

5.改善心情：巧克力可以刺激孩子分泌多巴胺，幫助孩子緩解緊張、焦慮的心情。

二、壞處

1.消化不良：如果孩子過量吃巧克力，可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的不適癥狀。

2.營養(yǎng)不良：如果長期大量吃巧克力，會導(dǎo)致孩子無法吸收其他的營養(yǎng)物質(zhì)，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

3.血糖控制不佳：巧克力中的含糖量較高，長期食用可能會導(dǎo)致孩子的血糖控制不佳。

4.出現(xiàn)齲齒：如果大量食用巧克力，并且沒有清潔刷牙，會導(dǎo)致細(xì)菌在牙齒縫隙間滋生，出現(xiàn)齲齒的情況。

5.肥胖：巧克力中含有較高的熱量，吃得過多可能會導(dǎo)致孩子無法及時(shí)消耗熱量，從而出現(xiàn)肥胖的情況。

家長應(yīng)適量給孩子吃巧克力，以免影響孩子的正常發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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