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桔子皮泡水喝功效與作用

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桔子皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化等功效，適合食欲不振、咳嗽痰多等人群適量飲用。

1、理氣健脾

桔子皮含有揮發(fā)油和橙皮苷等成分，能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿。脾胃虛弱者飲用后可改善食欲減退癥狀，但陰虛內(nèi)熱者慎用。

2、燥濕化痰

桔子皮中的檸檬烯具有祛痰作用，對(duì)寒痰咳嗽效果較好。慢性支氣管炎患者可搭配生姜片沖泡，痰黃黏稠者不宜單獨(dú)使用。

3、促進(jìn)消化

桔子皮所含的膳食纖維和果膠能促進(jìn)胃液分泌，幫助分解油膩食物。餐后飲用可緩解積食，胃酸過多者應(yīng)減少用量。

4、抗氧化

橙皮苷等黃酮類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化。長(zhǎng)期適量飲用有助于增強(qiáng)免疫力，但需配合新鮮蔬果補(bǔ)充維生素C。

5、調(diào)節(jié)血壓

桔子皮中的川陳皮素具有輕微擴(kuò)張血管作用，高血壓人群可輔助調(diào)節(jié)，低血壓患者應(yīng)避免空腹飲用。

建議選用無蠟質(zhì)殘留的鮮橘皮，洗凈后切絲晾干備用，每次取3-5克用80℃熱水沖泡10分鐘飲用。避免與碳酸氫鈉類藥物同服，胃腸敏感者每周飲用不超過3次。飲用后出現(xiàn)口干舌燥等不適需停用，糖尿病患者應(yīng)控制沖泡濃度。日?？纱钆渖介?、陳皮等藥材增強(qiáng)功效，但長(zhǎng)期連續(xù)飲用需咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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