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桔子皮的功效與作用

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桔子皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主要用于緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。桔子皮的功效與作用主要有改善消化功能、止咳化痰、調(diào)節(jié)血壓、抗氧化、抑菌消炎等。

1、改善消化功能

桔子皮含有揮發(fā)油和檸檬苦素類化合物，能刺激胃腸蠕動，促進消化液分泌。對于飲食積滯引起的脘腹脹滿、噯氣吞酸，可將桔子皮切絲后與山楂、麥芽一同煎水飲用。脾胃虛弱者長期少量食用桔子皮煮粥，有助于改善食欲不振。

2、止咳化痰

桔子皮中的橙皮苷具有祛痰作用，能稀釋呼吸道黏液。對于風寒咳嗽伴有白痰者，可用桔子皮與生姜、紅糖煎湯服用。慢性支氣管炎患者日?？捎媒圩悠づc羅漢果泡水代茶飲，但陰虛燥咳者不宜使用。

3、調(diào)節(jié)血壓

桔子皮提取物中的黃酮類物質(zhì)能擴張血管，改善微循環(huán)。輕度高血壓患者可將曬干的桔子皮與決明子、菊花配伍使用。需注意不能替代降壓藥物，服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與某些降壓藥產(chǎn)生相互作用。

4、抗氧化

桔子皮富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能清除自由基。日?？蓪⑿迈r桔子皮切絲涼拌，或曬干后與綠茶同泡。皮膚暗沉者可用桔子皮煮水洗臉，但敏感肌膚需先做局部測試，避免刺激。

5、抑菌消炎

桔子皮中的檸檬烯等成分對金黃色葡萄球菌有抑制作用。輕度口腔潰瘍可用桔子皮煎液漱口，皮膚小傷口可用桔子皮精油稀釋后外涂。但嚴重感染仍需規(guī)范抗感染治療，不能單純依賴桔子皮。

使用桔子皮時需選擇無農(nóng)藥殘留的果皮，新鮮桔子皮每日用量建議控制在10克以內(nèi)，曬干后減半。氣虛及陰虛燥咳者慎用，孕婦避免大量食用。桔子皮不宜與滋補類中藥同服，可能影響藥效。出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適時應(yīng)立即停用，長期使用需在中醫(yī)師指導下進行。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防霉變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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