牛初乳的最佳服用方法是空腹溫水沖服,每日1-2次,每次5-10克。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白和生長(zhǎng)因子,適合免疫力低下、術(shù)后恢復(fù)等人群。
牛初乳建議在早晨起床后或睡前空腹服用,此時(shí)胃腸吸收效率較高。沖調(diào)水溫控制在40-50攝氏度,避免高溫破壞活性成分。可與蜂蜜調(diào)服改善口感,但不宜與咖啡、茶同服。持續(xù)服用2-3個(gè)月效果較明顯,服用期間需觀察是否有乳糖不耐受反應(yīng)。特殊人群如孕婦、嬰幼兒使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
服用牛初乳期間應(yīng)保持均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素有助于免疫球蛋白吸收。避免與抗生素同服,間隔至少2小時(shí)。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光,開封后建議1個(gè)月內(nèi)用完。日??纱钆溥m度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),出現(xiàn)腹脹或皮疹等不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
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